LEVEL UP 2.0

Väljakutse reeglid

Reeglite eesmärk on hoida mäng aus, lihtne ja kõigile arusaadav. Fookus on päriselt tehtud tegevustel, mitte numbrite ilustamisel.

Tulemusi sisestatakse ausalt

Iga osaleja vastutab ise, et sisestatud sammud, treeningminutid, eneseareng ja eesmärkide kinnitused vastavad päriselt tehtud tegevustele.

Iga päev on kolm põhitegevust

Tee 45 minutit trenni või liikumist, 30 minutit enesearengut ja kinnita enda eesmärke 2 korda päevas.

Päeva kokkuvõte läheb Messenger gruppi

Iga päev tuleb teha lühike kokkuvõtte postitus koos pildiga, et kogukond näeks, et tegevus on päriselt tehtud.

Arvesse lähevad trennina tehtud sammud

Kirja lähevad sammud, mis on tehtud teadliku trenni või jalutuse raames ja mille kohta on pildiga tõestus. Kogu päeva juhuslikud töö- või poeskäigu sammud ei lähe arvesse.

Sama tegevus ei lähe topelt

Kui jooksed või kõnnid ja see annab samme, valid tabelisse kas sammud või treeningminutid. Üks ja sama tegevus ei saa anda korraga punkte mõlemas lahtris.

Sama päeva tulemust saab parandada

Kui sisestasid midagi valesti, sisesta sama kuupäev uuesti. Süsteem uuendab selle päeva rea, mitte ei liida tulemust topelt juurde.

Auhinnad lähevad kogutulemuse järgi

Edetabel arvestab trennina tehtud samme, treeningminuteid, enesearengu minuteid ja eesmärkide kinnitusi. Kõige tugevam kogutulemus võidab peaauhinna.

Punktisüsteem

1 trennina tehtud samm1 punkt

1 treening minut110 punkti

1 enesearengu minut100 punkti

1 eesmärgi lugemine/kirjutamine200 punkti

Kui sama tegevus annab nii samme kui treeningminuteid, vali üks arvestusviis. See hoiab tabeli ausa ja võrreldava.